3 dni

UwE propa waliłem z metą wiec ciężko powiedzieć co poczułem pierwsze ale mysle ze 3-4 dni max i czujesz

Wklejam dietę do oceny. Jest to dieta na jeden dzień, bo każdego dnia zamierzam coś innego jeść.(tzn będę zmieniał orzechy raz włoskie, raz laskowe, mięso, węgle itd.) Pewnie źle, że mleko na noc, ale myślę ze 100 ml nie zaszkodzi, a sobie to tak zmiksuje z kakao (to takie prawdziwe do pieczenia, a nie takie słodzone dla dzieci) i pycha :). [...]

Po obejrzeniu kilku tematów oraz Waszych sugestii wymyśliłem następującą dietę - wiele z tego już teraz stosuję, lecz nie opisałem tego dokładnie w 1 poście (nie wiedziałem, że Wy tacy szczegółowi Jak się okazuje troche tych posiłków sie uzbierało Przed posiłkiem l-glutamina – 5 g 1 posiłek - 4 jajka - 3 kromki pieczywa ciemnego [...]

Sprawa wygląda tak, że wczorajsze 14 godzin w robocie wypompowało mnie z energii bardziej niż 2 dni treningu pod rząd :)) i cały dzień dochodziłam do siebie Filmów z rumuńskiego jednak dzisiaj nie będzie, na pierwszym autofocus tak szaleje że widać tylko czarną plamę i ciężko powiedzieć czy to ja czy talerze |-) , a nastepny mi urwało przez brak [...]

A ty się śmiejesz, kiedyś na studiach w ramach podejrzanego eksperymentu przez 6 dni jedynym płynem jaki piłam była kawa i jadłam wszystko co było nisko uwodnione. Po tych 6 dniach wyglądałam jak bym uciekła z KL Auschwitz - dodając do tego że moja waga wyjściowa to było jakieś 47 kg to same sobie wyobraźcie - ludzie patrzyli na mnie jak bym [...]

wybiegowo raczej ut nie jestem, przyjechalam z zamiarem zrobienia zdjec. dupy nie urywa pokico. pierwsze 3-4 dni mam za soba, to na castingi jezdzimy. moge dodac ze bylam tu w poniedzialek o12 (czasu lokalnego, tj. 5 rano pl), po 2 godzinnym locie do moskwy, 6 h czekania tam na lotnisku i 8 godzin lotu z moskwy do seulu, zawieziono mnie do domu i [...]

hera21- ja zanim tu sie zapisalam to kilka tygodni siedzialam patrzac w ekran czy chce to zrobic i czytajac dzienniki, i wg mnie wiekszosc nowych dziewczyn pomija podstawowe rzeczy: typu zapoznanie sie z linkami z regulaminu... Miałam podobnie... przed zalogowaniem się a później przez założeniem dziennika kilka dni się zastanawiałam czy [...]

Taaa, od ponad pół roku tak wyszło... W skrócie to mój facet za pracą pojechał ze śląska do wielkopolski (tam ma rodziców)... Co prawda jak już się widzimy to te 3-5 dni jesteśmy razem, no ale i tak cały czas to przeżywam bo wcześniej prawie 1,5 roku mieliśmy siebie na co dzień @@-)

Albo jakieś fajne wyzwanie. Np zestaw, który możnaby robić codziennie przez 30 dni. 10pompek/10 brzuszków/10 burpiees (wszyscy to lubią :-P )x X serii (10dni-3 serie/10-20dni 4 serie, 20-30dni:5serii)

[...] to troche ciężki plan jednak - i tak zgodze się, że lekko chaotyczny, ale z racji tego, że lubie eksperymentować to postanowiłem, że popracuje nim - o ile wytrzymam - 6 tygodni i dam znać jak wyszło. Jakiś postęp itp poprostu opisze wszystko. Pozdro. P.S Plan jednak zmienię trochę. Dzisiaj się z tym pobawie jak wrócę kolo 18/19. Na pewno [...]

[...] do czasu "zrobienia" jakiejś aerobowej formy ..a potem pobiegam, bo ciężko widzę start bez przygotowania - choćby takiego. Nogi w porządku Jelita znów stoją od 4 dni, yapyerdole :-/ Poza tym - wypiłam w pracy 2l płynów. Kawe i szklanke wody u rodziców. Potem poskakałam i jak mnie wysusz wziął tak piję już 3 pół litrową szklankę i [...]

tez tak raz mialam ze sloik poszedl w dwa dni. Ale teraz wiem ze skoro mam jeszcze pol kilo owocow wcisnac to lepiej sie nie podmulac

;) lodzianin ja moge wytrzymac na tak niskich weglach max 3-4 dni potem umieram i sie rzucam na zarcie jakbym rok nie jadła..

Zouzo, tak wlasnie skojarzylam - 8 dni do wiesz czego

co to za szyfry? 3 i 5, jeszcze x dni? trzymacie "czytelników" w napięciu

dontknow z oszołoma ale mięso indycze smakuje mi o niebo lepiej niż kurczakowe, to po pierwsze; po drugie taka kita ma go sporo a po trzecie, za 7zł mam obiad na 3-4 dni ----- Mam jakąś blokadę psychiczną na jakiekolwiek inne ćwiczenia niż silownia. Musze sie przemóc .. No i @ sie zbliża coś czuje, nie dość że mam awersje do ludzi to tak [...]

wrocilam do dom!!! i znowu po kilku dni w katowicach zaciagam z dziwnym akcentem Jak sie wyspie to dam wypiski

i znowu po kilku dni w katowicach zaciagam z dziwnym akcentem skąd ja to znam, prawdziwi ślązacy mają baaardzo zaraźliwą gwarę, a zrozumieć ich... chyba niewykonalne fajny blog laski, nie ma nic lepszego jak wzajemna motywacja

[...] nie wiem czy to utwardzacz jest czy jakiś rozswietlacz i az sie jej pytalam co za lakier ma ze taki ładny, a ona mi mówi ze dziadowski lakier uzyla a ten specyfik wlasnie z inglota, i ze trzyma sie 3-4 dni, tyle że nie jestem pewna czy ona nei leży i pachnie tylko i dlatego lakier tyle jej się trzyma, kazałam sobie kupić przetestuje bede wiedziec

Pracowałam z kancelarii radców w gdańsku na 3 i 4 roku studiów za okrągłe 600 złotych, na pół etatu bo w pozostale dni bylam na uczelni, byłam taka szczęśliwa wtedy, lubiłam to co tam robie tylko nie zauważyłam kiedy zamieniłam się w płaczącą, rozżaloną spuchniętą babuleńkę. Nie polecam nikomu, NIKOMU przy zdrowych zmysłach. Teraz od 2 lat pracuje [...]